Maltodextrín - Diskusie - Diskusia (5 produktov)

Maltodextrín patrí medzi polysacharidy, je výhodným zdrojom energie pri športových výkonoch. Ide o bielu sypkú látku vyrobenú z pšeničného, ​​kukuričného, ​​zemiakového alebo tiež ryžového škrobu. Maltodextrín obsahujú takmer všetky športové drinky, proteínové tyčinky alebo náhrady jedla. Rýchlo vám dodá energiu a v tele sa bude uvoľňovať postupne. Je teda vhodnejší ako jednoduché cukry. Získate z neho dostatok sily na anaeróbne cvičenie a povzbudí vás k väčším výkonom.

Kedy maltodextrín užívať?

• Po prebudení - Začnite deň plný energie. Maltodextrín vám dodá silu po hodinách spánku a vám tak nebude chýbať elán hneď zrána.
• Pred tréningom - Majte silu aj po fyzicky náročnom dni. Doplňte maltodextrín tesne pred hlavnou fyzickou záťažou, nie pred rozcvičovaním.
• Počas dlhého tréningu - Vďaka maltodextrínu vydržíte trénovať omnoho dlhšie. Vhodný je napríklad pri maratóne alebo medzi jednotlivými náročnými cvikmi.
• Po tréningu - Doplňte zásobu sacharidov po cvičení, aby ste telu dodali spálenú energiu.

Kedy maltodextrín neužívať?

• Vyhnite sa maltodextrínu, ak máte bezlepkovú diétu alebo intoleranciu na lepok.
• Neužívajte maltodextrín, ak trpíte autoimunitným ochorením (chronickým zápalom čriev), t. j. Crohnovou chorobou alebo Ulceróznou kolitídou.
• Ak ste cukrovkár, nekonzumujte maltodextrín pravidelne.
• Ak dodržiavate nízkosacharidovú diétu (low carb).

Najlepšie hodnoteným výrobkom je GymBeam Maltodextrín 1000 g. Zákazníci najlepšie hodnotia značky GymBeam, Kompava a Peeroton.