Kreatín je medziprodukt energetického metabolizmu a syntetizuje ATP (adenozíntrifosfát), ktorý dodáva svalom energiu. Pri zvýšenej hladine ATP môže sval pôsobiť dlhšiu dobu bez nadmerného okysľovania zvýšenými hladinami laktátu, ako by to normálne bolo. Z dôvodu krátkodobých energetických rezerv profitujú z tohto produktu predovšetkým vzpierači a kulturisti, ale tiež šprintéri a vrhači. Tieto nálezy už boli vedecky dokázané v niekoľkých štúdiách. Dokazuje sa aj kratšia doba obnovenia sily (regenerácie), ktorá umožňuje intenzívne cvičenie s rýchlejšími postupnými tréningovými jednotkami.
Vlastnosti:
- Vhodné pre ľudí, ktorí chcú vysoký výkon pri maximálnom zaťažení
- Ľudí, ktorí chcú získať svalovú hmotu
- Ľudí po pobyte v nemocnici kvôli rýchlejšej mobilizácii a intenzifikácii sily
- Bez lepku - bez laktózy - bez sladidiel
- Nie je vhodný pre deti, dospievajúcich alebo tehotné ženy
Odporúčané dávkovanie
4 čajové lyžičky (20 g) denne počas 4 dní. Potom užite 1 čajovú lyžičku (5 g) denne, najlepšie po tréningu s veľkým množstvom tekutiny, najlepšie pomarančovej šťavy alebo nápojom Peeroton MVD - Mineral Vitamin Drink. Neprekračujte odporúčané denné množstvo. Skladujte na suchom mieste, mimo dosahu detí. Chráňte pred slnečným žiarením. Výživové doplnky nie sú náhradou pestrej a vyváženej stravy, ktorá je dôležitá spolu so zdravým životným štýlom.
Upozornenie
Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Výživové doplnky sa nesmú používať ako náhrada rozmanitej stravy. Výživové doplnky sa musia uskladňovať mimo dosahu malých detí. Nie je určené pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Nevystavujte priamemu slnečnému žiareniu. Skladujte na suchom mieste do 25°C. Chráňte pred mrazom.
Nutričné hodnoty
Skupina ľudí |
Odporúčaná spotreba |
|
Vytrvalostné športy |
Nabíjacia fáza: Trvanie: 4 dni 5 g 4krát denne, napríklad pred raňajkami, pred obedom, 30 minút pred tréningom a bezprostredne po tréningu Celkom: 15 až 20 g denne |
Udržiavacia dávka: Trvanie: od 5. dňa do 28. dňa 1 x 5g denne po tréningu v kombinácii s produktom Peeroton BCAA |
Silové športy |
Nabíjacia fáza: Trvanie: 7 dní 4krát denne 5g Napríklad pred raňajkami, pred obedom, 30 minút pred tréningom a okamžite po tréningu Celkom: 15 až 20 g denne |
Udržiavacia dávka: Trvanie: od 8. dňa do 28. dňa 5g jedenkrát denne po tréningu v kombinácii s produktom Peeroton BCAA |
Zloženie
kreatín monohydrát
Skúste tiež ostatné výrobky značky Peeroton, ktoré sú v kategóriách Šport, Kreatín monohydrát a Kreatín. Ak si nie ste istí výberom tohto produktu, inšpirujte sa v kategórii Kreatín monohydrát.
EAN | 9007088000305 |
Značka | Peeroton |
Forma | Prášok |
Vlastnosti | Bez lepku / bez glutenu / pro celiaky Bez sladidiel Bez laktózy |
Krajina pôvodu | Rakúsko |
Veľkosť balenia | 300 g |
Originálny názov | 780025 Peeroton Kreatin 300g |