Diétne proteíny - Jahoda (1 produktov)

Začínate chudnúť? Príjem bielkovín však nie je dobré flákať za žiadnych okolností. Preto sme pre vás pripravili kategóriu plnú proteínových produktov, ktoré vnesú do vášho diétneho jedálnička trochu šťavy.

Čo je proteín?

Proteíny čiže bielkoviny tvoria v ľudskom tele základný stavebný kameň, ktorý nájdeme prakticky v každej našej bunke. Náš organizmus si však bielkoviny nedokáže ukladať do zásoby, a preto je nutné ich neustále dopĺňanie najmä u športovcov, ktorí majú zvýšený výdaj pri športovej záťaži. Príjem kvalitnej bielkoviny je tak úplne zásadný pre obnovu a tvorbu novej svalovej hmoty, výživu tkanív a celkovú regeneráciu po fyzickej námahe.

Proteín sa dá rozdeliť do dvoch kategórií:

Živočíšny - obsahuje vyšší podiel esenciálnych aminokyselín, to znamená často aj vyššie množstvo cholesterolu a tuku

Rastlinný – je nízkotučný, funguje ako bohatý zdroj vlákniny a ďalších prospešných rastlinných látok, nemá ale všetky dôležité aminokyseliny

Ako vybrať ten správny proteín? Nazrite do nášho podrobného sprievodcu proteínmi.

Zákazníci si najviac obľúbili rady BiotechUSA, Reflex Nutrition a Express Diet. Najlepšie hodnoteným výrobkom je BiotechUSA Diet shake jahoda 720 g.