Spýtajte sa lekárnika - Vitamíny a minerály

Otázka z 9. 2. 2025

Užívanie vitamínov

Doplnky stravyMagnesiumVitamín CVitamín DVitamíny a minerály

Dobrý deň, chcem sa spýtať na užívanie viacerých vitamínov - vápnik, K2+D3, magnézium + B6 forte, vitamín C, zinok + selén, koenzým Q10 aké by malo byť správne užívanie v akých časoch, resp. ktoré je možné kombinovať. Je správne prosím takéto nastavenie? - vápnik večer po jedle - ráno nalačno v tekutej forme magnézium + B6 forte - po raňajkách K2+D3 /asi po pol hodine po užití magnézia/, stačí ráno užiť K2 s D3, keďže na vstrebanie vápnika je potrebné užívať D3 aj K2? nie je to dlhý odstup od užitia vápnika? - na obed po jedle zinok-selén + koenzým Q10 /môže sa naraz užiť takáto kombinácia?/ alebo radšej užiť koenzým Q10 ráno, príp. večer? - poobede kedykoľvek vitamín C. Ďakujem pekne za odpoveď.

zobraziť odpoveď
Hore