Podvyziva u deti

Dobrý den,

BMI 13 je skutečně výrazně nízká hmotnost, což by mohlo značit podváhu nebo dokonce podvýživu. Nicméně pokud je syn zdravý, má dostatek energie, sportuje a jeho lékařka situaci nevidí jako problém, nemusí to být hned důvod k panice. Každé dítě se vyvíjí individuálně a někteří dospívající mohou být v určité fázi růstu přirozeně velmi štíhlí.

Je ale určitě dobré zajímat se o to, jestli přijímá dostatek živin a kalorií pro svůj věk a aktivitu. Pokud je vybíravý v jídle, může být užitečné postupně zavádět energeticky bohatší a výživnější potraviny jako plnotučné mléčné výrobky, zdravé tuky (ořechy, semínka, avokádo, olivový olej), potraviny bohaté na sacharidy (rýže, brambory a těstoviny). Kalorický příjem by měl při přibírání na váze značně převyšovat výdej. Zkuste zvolit více menších jídel denně, pokud nejí velké porce najednou.

Nutridrinky mohou být užitečné jako doplněk, ale není to nutně první volba, pokud syn jinak normálně jí. Jsou určeny pro osoby se zvýšenou potřebou energie (např. při rekonvalescenci nebo poruchách příjmu potravy). Snažte se jídelníček obohatit o výživnější varianty potravin. Pokud se rozhodnete podávat i nutridrinky, slouží k pomalému popíjení během dne, aby se živiny stačily vstřebat. Syn by neměl vnímat tuto formu živin jako náhradu za běžnou stravu, ale jako její doplněk. Lze podávat vitamíny skupiny B pro zvýšení chuti k jídlu.

Sledujte jeho růst a případně se můžete poradit s nutričním terapeutem, pokud by vás situace nadále znepokojovala. 

S pozdravem Pavel Horký.